健身、运动、人和健康的生活方式——在海天背景下垫在垫子上做瑜伽的女性瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法