在健身房锻炼时，一个身材苗条的健美女孩正坐在镜子前的哑铃旁边。体育概念，脂肪燃烧和健康的生活方式。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。