健身房木地板上的俯视健身器材及补充剂－双运动鞋、白水瓶、钢哑铃和一副红色手套健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。