女子田径运动员夏天坐在公园里，慢跑后休息，健身和健康的生活方式观念健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。